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| ●アトピー性皮膚炎 3-5.アトピーの予防 3-1.アトピー性皮膚炎 3-2.アトピー素因 3-3.かゆみの誘発要因 3-4.法果的な治療のために 3-6.アトピーのスキンケア ●皮膚 ●接触性皮膚炎（カブレ） ●敏感肌 ●ニキビ ●色素沈着 ●老化肌 ●シワ |
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生まれたての素肌から守りたい・・・・・抗酸化化粧品「リガメェント」
①お風呂やシャワーなど皮膚に直接触れる水は塩素（カルキ）を中和するか取り除いて使用する。
②皮膚は清潔に保つ。洗浄剤をよく泡立てその泡で、やさしく掌で撫で洗いする。洗浄成分が残らないよう十分にすすぐ。
③しっかり保湿して肌を乾燥させないようにする。皮膚の通水性や通気性を妨げないように油分での保湿は避ける。
④爪は短く切って、皮膚を傷つけないように。
⑤お風呂のお湯はぬるめに。
⑥衣類は木綿製を着て、汗をかいたらこまめに着替える。
⑦部屋はホコリがたまらないよう掃除する。
⑧紫外線に長時間あたらない。
⑨規則正しい生活、和食の食事、睡眠
を十分にとることを心がける。
⑩ストレスを溜めない。
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