LIGAMENT　WORLD　CO.,　Ltd.
株式会社リガメェントワールド　愛知県一宮市せんい2丁目9-6
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生まれたての素肌から守りたい・・・・・抗酸化化粧品「リガメェント」

●色素沈着
6-12.効果的な食品

6-1.メラニンのできる仕組み
6-2.メラニン色素の生成
6-3.メラニンの代謝
6-4.色素沈着の手入れ:シミ
6-5.色素沈着の手入れ:ソバカス
6-6.色素沈着の手入れ：炎症
6-7.シミとホルモン
6-8.色素沈着の深さ
6-9.色素沈着の予防
6-10.メラニンの還元
6-11.治療

●皮膚
●接触性皮膚炎（カブレ）
●アトピー性皮膚炎
●敏感肌
●ニキビ
●老化肌
●シワ
6-12.効果的な食品
ビタミンＣを含む食品
●皮膚科を受診するほどではないが、シミが気になるという場合には、食品でビタミンＣを摂取することが効果的です。ビタミンＣを多量に含む食品にイチゴ、レモン、オレンジ、みかん、柿などの果物のほかに、トマト、大根、キャベツ、じゃがいも、青菜類などの野菜があります。動物性のものにはレバー、牛乳があります。
ビタミンＣの摂取を阻害するもの
（ニコチン）
●喫煙によりニコチンが体内に入ると、せっかく摂取したビタミンＣが破壊されてしまいます。1本でビタミンＣ約２５〜１００ｍｇを破壊するといわれています。
（カフエィン）
コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれているカフェインの摂り過ぎはメラニンを拡散させるのでシミなどには悪影響を与えます。
（パン食）
メラニンの原料となるチロジンの含有量は米飯よりパン食の方が多く、米食の方が肌を白くします。